朝シャン 頭皮 におい

頭皮のニオイが気になるという方は、
夜だけでなく朝シャンをしようと思う方もいるでしょう。

 

朝、出勤前に洗髪をすれば、
シャンプーの香りなどでちょっと周囲からも
清潔なイメージをもたれるのではと考える方もなかにはいるかもしれません。

 

ですが、夜だけでなく朝も洗髪をしてしまうと、
頭皮の皮脂を落としすぎてしまうこともあります。

 

そのような状態は、 よけいに頭皮環境を悪化させます。

 

また、皮脂の分泌を促してしまう可能性があり、
頭皮に皮脂が多い状態になると、これも頭皮のニオイの原因につながることもあります。

 

また、皮脂の分泌量が多い場合には、
頭皮の毛穴を詰まらせる原因にもなり、
頭皮の炎症、また、抜け毛増加などにもつながることもあるため、注意が必要です。

 

頭皮の臭いが気になるという場合には、シャンプーを少し洗浄力を抑えた、
また、頭皮に対して刺激の少ないタイプのものを試してみるというのもいいでしょう。

 

アミノ酸シャンプーなどは、頭皮に対して比較的刺激が少ない傾向があるため、
現状のシャンプーが自分の頭皮にあわないという場合、
頭皮の状態を改善していきたいという方は、一度試して見ましょう。

 

また、頭皮環境を改善していくために、生活習慣の見直し、改善も重要です。

 

規則正しい生活、しっかりと睡眠を取る、適度な運動をすることなどは、
自身の体の健康維持にもつながりますが、頭皮環境にとってもある程度影響を与えるため、
生活習慣が悪化していると感じている方は、改善していくことも大切です。

 

それ以外にも喫煙、飲酒などに関しても、肌などに悪影響となることもあるため、
頭皮などに関しても少なからず影響を与えていることも考えられます。
喫煙を控えること、飲酒も多量ではなく、
少量、ある程度控えることもまた重要なことです。

 

食事においても、栄養バランスの取れた食事をすること、
肌に栄養が不足しないようにバランスのよい食事を心がけていくことで、
頭皮環境の改善を促していきましょう。